币安里有 600+ 现货币种，加上链上几万个币——普通人不可能都研究。这一课用四步筛选法让你快速过滤。打开 币安官网 看币种列表；下载 币安官方APP；iPhone 用户先看 iOS安装教程。
第一步：看市值
直接按市值排序，分三层：
| 层 | 市值 | 代表 |
|---|---|---|
| 超大盘 | > 100 亿 | BTC、ETH |
| 大盘 | 10-100 亿 | SOL、BNB、XRP |
| 中盘 | 1-10 亿 | ARB、OP、TIA |
| 小盘 | < 1 亿 | 大量山寨 |
新手只考虑前两层。中小盘风险大，先不碰。
第二步：看赛道
把候选币按赛道分组：
- 公链（L1、L2）：3-5 个
- DeFi 蓝筹：2-3 个
- 稳定币：1-2 个
- AI / DePIN：1-2 个
- 其他：少量
每个赛道选龙头，不要每个都买。
第三步：看历史
筛选下来的币看历史：
- 上线 3+ 年（经历过完整牛熊）
- 没大跑路记录
- 团队仍在持续开发
- 社区还活跃
如果一个币上线 1 年内涨了 100 倍，要警惕"可能下一年归零"。
第四步：看代币经济
最后看代币经济：
- 流通比例 > 50%（健康）
- 未来 12 个月解锁占比 < 20%（可控）
- 总量合理
- 有真实需求
不通过的直接淘汰。
一份"选币漏斗"
100 个候选币：
- 第一步筛掉小盘 → 剩 30
- 第二步按赛道分类 → 选 15 个龙头
- 第三步看历史 → 剩 10
- 第四步看代币经济 → 剩 5-7
最终选 5-7 个深入研究。
给新手的"标准配置"
不构成投资建议：
- BTC 30-50%
- ETH 20-30%
- SOL / BNB 等大盘 10-20%
- 稳定币 10-20%
- 山寨币 < 10%
按风险偏好调整比例，但BTC + ETH 应占大头。
几个新手常踩的坑
坑一：追低价币。"1 元的币比 1000 元的便宜"——错。看市值不看单价。
坑二：听消息买。群里说什么就买什么。
坑三：不分散。压一个币上。
坑四：频繁换。今天 BTC 明天 ETH。
坑五：不止损。亏多少都拿着。
学习者的练习
第一步:打开 CoinGecko 按市值排序 第二步:按四步筛选选 7 个币 第三步:每个币花 30 分钟研究 第四步:决定配置比例 第五步:小额试仓
选币的几条铁律
- 永远不超过 10 个币（管不过来）
- BTC 必须是大头
- 稳定币要留一定比例
- 新币不超过总仓位 5%
- 永远留出 20% 现金
一份长期配置示例
| 币 | 比例 |
|---|---|
| BTC | 40% |
| ETH | 25% |
| SOL | 10% |
| 稳定币 | 15% |
| 其他山寨 | 10% |
简洁清晰，新手友好。
常见疑问
Q：BNB 算大盘吗？ A：算。市值长期前 5。
Q:能配 Memecoin 吗？ A:小仓位（< 1%）作为娱乐可以。
Q:多久调整一次？ A:季度复盘 + 大行情触发。
Q:用百分比还是固定金额？ A:百分比更灵活。
Q:选币要听 KOL 吗？ A:不要。KOL 多数靠喊单赚钱。
延伸阅读
- 想看代币经济：去看 项目分析 分类
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