不设止损止盈 = 把命运交给市场。而市场不会怜悯任何人。这一课用三个原则讲清楚怎么设。打开 币安官网 学下条件单；下载 币安官方APP；iPhone 用户先看 iOS安装教程。
原则一：固定比例
最简单的止损：亏 X% 就卖。
常见参数：
- 短线（日内）：2-5%
- 摆动（4 小时-1 日）：5-10%
- 中期（周线）：10-20%
- 长期：30%+ 或不止损
止盈对应：
- 短线 5-10%
- 摆动 10-20%
- 中期 30-50%
- 长期分批
固定比例简单粗暴，但容易被普通震荡触发。
原则二：技术位
更聪明的止损：放在关键技术位。
- 多头止损：放在最近支撑下方（如跌破 MA20）
- 空头止损：放在最近压力上方
- 缓冲：技术位 ± 1-3%
技术止损更"懂行情"，但需要看图能力。
原则三：盈亏比
不论止损在哪，盈亏比要 ≥ 1:1.5。
盈亏比 = 止盈幅度 / 止损幅度。
例：
- 止损 5%，止盈至少 7.5%
- 止损 10%，止盈至少 15%
意思是赢的时候要赢得多于亏的时候。这样即使胜率 50%，长期也能赚。
一份"标准设置"
新手默认：
- 止损：5%
- 止盈：10%（盈亏比 1:2）
- 仓位：单笔 < 总资产 5%
简单，机械，可执行。
跟踪止损（Trailing Stop）
更高级的策略：止损价随价格上涨而上移。
- 入场 60000，止损 57000
- 价格涨到 65000，止损上移到 61750（5% 跟踪）
- 价格涨到 70000，止损上移到 66500
- 价格回落触及止损，自动卖出
跟踪止损让你"赢着不丢"，是趋势市最佳工具。
在币安怎么操作
币安提供条件单：
- 进入交易页
- 选"止损/止盈"
- 设置触发价和执行价
- 提交挂单
订单会一直等待，直到触发或你撤销。
OCO（One-Cancels-Other）订单可以同时挂止盈止损，触发任一另一个自动取消。
几个不要做的"反向操作"
错误一：亏了不止损，等回本。
90% 的等回本最后变成等清零。
错误二：赚了不止盈，等更高。
加密回撤极快，浮盈秒变亏损。
错误三：亏了下移止损。
"它马上会反弹的"——这是赌徒心理，最终爆仓。
错误四：没设就出门。
你睡觉时市场不睡。
心理上的难度
止损执行难，因为：
- 承认错误难
- 害怕"卖了就涨"
- 自尊
- 沉没成本心理
但不止损的代价比止损的"丢面子"大得多。
训练自己机械执行：到了止损价无脑卖，不思考。
一份"止损止盈"自查表
每笔交易前问：
- 我设止损了吗？
- 我设止盈了吗？
- 我的盈亏比 > 1.5 吗？
- 触发后我会真的执行吗？
- 单笔最大亏损在我能承受范围内吗？
5 个全 yes 才下单。
学习者的练习
第一步：模拟盘做 50 笔 第二步:每笔都设止损止盈 第三步:严格执行 第4步:统计胜率和盈亏比 第5步:调整参数后再 50 笔
常见疑问
Q：止损要紧贴入场价吗？ A：不。给市场一些缓冲，避免被震荡打损。
Q:止盈位有公式吗？ A:盈亏比 1:2 是基础。具体看技术位。
Q:必须设止损吗？ A:绝大多数交易必须。长期投资可以不设。
Q:跟踪止损值得用吗？ A:趋势明显时极有用。
Q:能用条件单挂多个吗？ A:能。一个仓位可以挂多个止盈分批卖出。
延伸阅读
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